女磨きはまず外見、次に内面？理想と現実で揺れる女心

女磨きは美肌作り？ライフスタイル作り？

女性は自分磨きをする上で「素顔のケア」が大切だと感じています。しかし素顔のケアは何よりも強く意識してるけれども、実際には「面倒くさい」と感じてしまい、矛盾してしまっています。

理想と現実は違うので、必ずしも思っていることを実践することは難しいです。きっと誰もが一度や二度は、思っていることを実践しようとしたが、うまくいかなかったという経験があるのではないでしょうか。私はいつもですけど（笑）。

女性の自分磨きアンケート上位は、「素顔のケア」「ダイエット」と外見を磨きたいと美への思いが感じられます。しかし、本当の自分磨きは、「外見」ではないことをみんなが気が付いているのではないでしょうか。

わかっているけど、それを中々実践することは難しい…。周りの人と意識を高め合って、自分のペースで磨いていきましょう。

1.スキンケア

毎日のスキンケアを欠かさず行いましょう。クレンジング、化粧水、乳液やクリームを使って肌を清潔に保ち、保湿を行います。

2.メイクアップ

自分に合ったメイクアップを楽しんで試してみましょう。基本的なアイメイクやリップメイクのテクニックを学ぶことから始めて、徐々にアレンジを加えることもおすすめです。

3.ヘアケア

髪の健康を保つために、適切なシャンプーやトリートメントを使用しましょう。また、ヘアスタイルやヘアアクセサリーを工夫することで、自分らしい魅力を引き出せます。

４.ファッション

自分に似合うファッションスタイルを見つけましょう。体型や肌のトーンに合った服装を選び、自信を持って身に着けることが大切です。

５.ネイルケア

ネイルケアを行うことで手元を美しく演出できます。ネイルポリッシュを塗るだけでなく、爪のケアやマッサージも取り入れると良いでしょう。

6.健康管理

健康的な生活習慣を心掛けましょう。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を確保し、ストレスを溜め込まないように心掛けます。

1. 読書・教養

2. 言葉遣いとコミュニケーション

3. 感情コントロール

4. 新しいことへの挑戦

5. 他者への思いやり・優しさ

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参照元：https://infogra.me/ja/infographics/10175

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