居酒屋の鉄板組み合わせ。王道メニューのカロリーは高い
太りやすい！？けどウマい！居酒屋メニュー食べ合わせ
居酒屋へ行ったらとりあえずビール、次に焼鳥を頼んで、「生きてるっていうのを実感する」至福の人ときって感じです！誰もが認める間違いない鉄板の組み合わせです。
しかし、そのカロリーは、なんとお茶碗2杯半の600kcal越え！そこに鶏のから揚げのタルタルソース付を頼んだら、さらにお茶碗1杯半の400kcal越えが加算されます。
またポテトフライは約250Kcal、焼きそば約500Kcal、おでん盛り合わせ700Kcalなど居酒屋の定番メニューには、高カロリーの食べ物がこれぞとばかりに勢ぞろいです。
長い一週間が終わったと、毎週仕事終わりの金曜日に居酒屋で食べている組み合わせは、思わず目を覆いたくなるような食べ合わせばかりで、カロリー計算なんかしたくない…。
ですが、おなかの出た中年親父にならないためにも、飲み食いした後の週末はしっかり運動をしましょう！20代、30代ならまだしも、40代の私くらいになると中々厳しく感じのが正直なところですけどね…（笑）。
東京居酒屋ランキング（食べログより）
- 器楽亭：東京都杉並区久我山5-7-9 久我山ハウジング103
- 産直屋 たか：東京都渋谷区円山町12-2 ライオンズマンション渋谷B1F
- 岸田屋：東京都中央区月島3-15-12
- 萬屋 おかげさん：東京都新宿区四谷2-10 松本館B1F
- 高太郎：東京都渋谷区桜丘町28-2 三笠ビル 1F
- つくしのこ：東京都目黒区
- かんだ光壽：東京都千代田区鍛冶町2-9-7 大貫ビル
- 五明 ｇｏｍｅｉ：東京都中央区銀座6-4-18 マキシドピアビル B1F
- 秋元屋：東京都中野区野方5-28-3
- よねさん：東京都江東区亀戸3-45-15
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参照元：http://r.gnavi.co.jp/g-interview/entry/201307tabeawase-ig.html
居酒屋メニューの食べ合わせ事情
ビール（大ジョッキ）+皮串（タレ）
糖質＋油脂：お茶碗2.5杯分のご飯（約637kcal）
同時に摂ると体脂肪を蓄積しやすいと言われている
鶏のから揚げ+タルタルソース
油脂＋油脂：お茶碗1.5杯分のご飯（約402kcal）
うっかりカロリーが高くなりやすい
牛スジ煮込み+日本酒（1合）
タンパク質＋糖質：お茶碗2杯分のご飯（約470kcal）
消化が遅くなり太りやすいと言われていることもある（諸説ある）
フライドポテト+ピザ
炭水化物＋炭水化物：お茶碗4杯弱のご飯（約940kcal）
炭水化物はカロリーが高いメニューが多い
梅酒+アイスクリーム
砂糖＋砂糖：お茶碗1.5杯のご飯（約402kcal）
一度に摂りすぎると太りやすいと言われている